Categoría Yoga

Suptavajrasana (Thunderbolt Pose) - Cómo hacer y beneficios
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Suptavajrasana (Thunderbolt Pose) - Cómo hacer y beneficios

La gente suele considerar el yoga como un medio más para deshacerse de la flacidez corporal. Un poco de respiración y mucho estiramiento, desde el principio en el contexto de un sol naciente, es justo donde termina el yoga para ellos. Sin embargo, el yoga es más que simplemente un derramador de flacidez. Para algunos, el yoga es un mantra para el ejercicio físico y para otra persona, es solo una escapada tranquila a la libertad de la mente, una coyuntura pacífica que tan fácilmente desea alcanzar después de un día agotador y tumultuoso.

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Baba Ramdev Yoga para la pérdida del cabello

La belleza de una mujer es incompleta sin un cabello hermoso. La gloria de la coronación es lo que la define y tener un cabello largo y brillante es el sueño de todas las chicas. Para que este sueño se convierta en realidad, las niñas prueban todo, desde alimentos saludables, buenos productos para el cabello hasta tratamientos profesionales para el cabello. ¿Pero sabías que el yoga puede beneficiarte al crecimiento del cabello?
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Top 7 posturas de yoga para el dolor de hombro

¿Estás buscando posturas de yoga para los hombros? Los hombros ajustados desempeñan un papel eficaz en nuestro trabajo diario. Encorvarse es la forma normal del cuerpo de cuidarse a sí mismo de los extraños al cerrar físicamente el contacto con los órganos vitales. Cada vez que firme que está inclinándose hacia adelante, intente tomar un instante para mover los hombros hacia atrás y tomar una respiración profunda.
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Cómo hacer Sahaja Yoga y sus beneficios.

Sahaja Yoga es un procedimiento de meditación fácil que te ayuda a conectarte contigo mismo. A pesar de que todos somos espirituales, todos necesitamos conocer las formas en que podemos llevar nuestras vidas espirituales a un nuevo nivel. Y esto se puede hacer con Sahaja. Sahaja Yoga y sus beneficios: elegir un lugar o tiempo tranquilo: para practicar cualquier tipo de yoga, debe practicar en un lugar tranquilo, libre de ruidos o desorden.
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Las 15 mejores asanas de yoga para el estómago plano (barriga)

¿Estás irritado por tu abdomen abultado? ¿Sabes que el yoga te ofrece vientre plano? ¡Sí! Es correcto. Hoy en día, muchas personas están sufriendo de obesidad y debido a esto su estómago ha aumentado. En la actualidad, las personas están tan ocupadas en su vida que no tienen tiempo para hacer gimnasia o hacer ejercicio. El estilo de vida incorrecto, el consumo de comida chatarra, la ausencia de ejercicios, más allá de todos los niveles de estrés aleatorios y por lo tanto se produce la barriga flácida.
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Sukhasana Yoga (postura fácil) - Cómo hacer y sus beneficios

Sukhasana yoga o postura fácil: en caso de que seas nuevo en el acto del yoga, comenzar con el Sukhasana o la postura fácil puede ser un pensamiento decente. En sánscrito, Sukh significa sencillez, felicidad, paz o desenvolvimiento, y esta postura está dirigida a dar hasta el último detalle. Sukhasana también llamado como pose decente o pose agradable.
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Simhasana Yoga (Pose de león) - Cómo hacer pasos y sus beneficios

El yoga es un antiguo arreglo indio de bienestar físico y bienestar integral. Es difícil ordenarlo o clasificarlo, ya que apoya el bienestar físico y mental, y también es un procedimiento fenomenal de desconexión. Además, grandes porciones de las posturas están adaptadas para tonificar la utilidad y la fuerza de los órganos.
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Adho Mukha Svanasana (postura del perro mirando hacia abajo): cómo hacerlo y sus beneficios

El yoga es una de las formas más potentes de ejercicio corporal, practicado en todo el mundo. La mayor parte del tiempo preferido sobre las sesiones de gimnasia convencional, el yoga es tranquilo y recogido, pero nunca retrocede de su objetivo. A través del yoga no solo mantenemos nuestro equilibrio físico, sino que también nos limpiamos a nosotros mismos desde el interior, donde se puede lograr una calma compuesta y paz mental a través del simple acto del yoga.
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Top 7 Baba Ramdev Yoga para el dolor de espalda

¿Te enfrentas a un fuerte dolor de espalda? Hoy en día, la vida del ser humano se vuelve extremadamente agitada debido a la gran cantidad de trabajo en el hogar, la oficina, por lo demás, en cualquier lugar. El yoga es extremadamente antiguo y natural, además de desempeñar un papel eficaz en el tratamiento de las diferentes enfermedades, aliviar la depresión, la ansiedad, la depresión y la tensión.
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Salabhasana Yoga (Locust Pose) - Cómo hacer y beneficios

La Salabhasana (Locust Pose) es una postura que se concentra en el vientre, el tórax y la parte superior e inferior de la espalda. Los beneficios esenciales de Locust Pose son fabricar adaptabilidad y calidad en la parte posterior. Esta postura es un contraestiramiento de Paschimottanasana (Sentado hacia adelante en curva), Plow Pose (Halasana) y Sarvangasana (Hombro).
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Gomukhasana yoga (postura de la cara de la vaca) - Cómo hacer y beneficios

Gomukhasana Yoga: Gomukhasana, o Cow Face Pose, es una de las posturas situadas mejores y más prevalentes registradas en Hatha Yoga. Gomukha se descifra en Cara de Vaca ', lo que implica que la cara del especialista se queda después de la de Vaca cuando hace esta postura. De hecho, tus pies se parecen a las orejas de la Vaca, que es la criatura más querida que tiene un significado extraordinario en el hinduismo.
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Dvi Pada Sirsasana - Cómo hacer y beneficios

El yoga, que es la práctica más común de ejercicio en todo el mundo, es el remedio más efectivo y eficaz para muchas enfermedades o enfermedades físicas, mentales y espirituales. Es totalmente gratuito y, con la práctica regular, permite una vida saludable y libre de estrés. Si te duele la espalda o la cadera o tienes trastornos del sueño o incluso si tienes una crisis mental, intenta incluir el yoga en tu rutina diaria y experimentarás la magia tú mismo.
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Ardha Navasana - Cómo hacer y beneficios

Ardha Navasana es comúnmente conocida como la mitad de la postura del barco. Se deriva de dos palabras sánscritas Ardha y Nava. Ardha significa mitad y Nava significa barco. En esta postura particular, el cuerpo alcanza la forma de un bote, y todo el equilibrio se pone en las caderas. Las posturas de medio barco son realmente muy beneficiosas para curar problemas de salud.
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Mayurasana (Pose de pavo real) - Cómo hacer y sus beneficios

El yoga como medio de ejercicio se ha extendido lenta y constantemente por todo el mundo tocando los corazones y las mentes de multitudes de personas. No hay un origen definido para la fundación del yoga, ya que es una forma de arte muy antigua. Cada día se elaboran posturas nuevas y mejoradas que muestran cómo puede ser el yoga personal.
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Suptavajrasana (Thunderbolt Pose) - Cómo hacer y beneficios

La gente suele considerar el yoga como un medio más para deshacerse de la flacidez corporal. Un poco de respiración y mucho estiramiento, desde el principio en el contexto de un sol naciente, es justo donde termina el yoga para ellos. Sin embargo, el yoga es más que simplemente un derramador de flacidez. Para algunos, el yoga es un mantra para el ejercicio físico y para otra persona, es solo una escapada tranquila a la libertad de la mente, una coyuntura pacífica que tan fácilmente desea alcanzar después de un día agotador y tumultuoso.
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Bhujapidasana (Postura de Presión de Brazo) - Cómo Hacer y Beneficios

La bhujapidasana o la postura de presión del hombro es una asana o ejercicio de yoga. En sánscrito 'Bhuja significa' hombro o brazo ',' Pida 'significa' presión 'y' Asana 'significa' postura o postura '. Esta es una asana con soporte del brazo que es excelente para aumentar la fuerza en los brazos y en el hombro. Relajará la parte superior del cuerpo y mejorará el flujo de sangre en él.
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Los increíbles beneficios de las asanas de yoga Dhyana

El arte del yoga involucra el cuerpo, la mente y el alma. Mientras que las posturas físicas o asanas del yoga ayudan a estirar el cuerpo, Pranayama ayuda a controlar la respiración y pratyahara ayuda a controlar los sentidos, ganar control de la mente también es una parte de la práctica de Yogic. Esto se puede hacer a través de Dhyana.
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Principios y Beneficios de Triyoga

Tri Yoga, como su nombre lo indica, se compone de los tres elementos del Yoga, que son la asana, el pranayama y el mudra. Triyoga es una forma completa de hatha yoga que fue fundada por Kali Ray hace años. Esta práctica por naturaleza es transformadora y muy edificante. Se enfoca en yoga asanas, pranayama, mudras, control de la respiración, meditación y ejercicio.
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¿Qué es el Maha Yoga y cuáles son sus beneficios?

Los yoguis siddha y los sadhus practican el Maha Yoga o el gran Yoga para despertar sus sentidos internos y trascender más allá de lo normal. Según los shastras de Yogic, cada persona tiene un spriti inactivo que reside dentro de nosotros. Maha Yoga puede ayudar a esperar este espíritu y crear una conciencia más allá de nuestra mente y cuerpo. Mientras que las formas de Yoga como Hatha o Prayanama involucran solo a nuestro cuerpo y mente, Maha Yoga involucra al ser interior para transformar la forma en que nos vemos a nosotros mismos y al mundo que nos rodea.
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¿Cómo practicar posturas de yoga Zen para una vida saludable?

Una mente errante es como un océano tempestuoso. Puede derribarte como una tormenta de truenos que rompe los barcos más duros. Los pensamientos relacionados con lo que sucedió hace años o lo que podría suceder en el futuro pueden hacer que se sienta inquieto. El yoga es un arte que ha sido usado desde hace siglos por hombres y mujeres eruditos para mejorar su salud y mantener su ser espiritual y físico bien equilibrados.
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Los principios del jivamukti yoga y los pasos para la práctica

La práctica del yoga ha influido en muchos occidentales, que viajaron a la India para dominar el arte. Una de esas parejas que quería crear su propia marca en el campo del Yoga ha ideado la técnica del Jivamukti Yoga. Fue iniciada por Sharon Gannon y David Life en 1984, donde abrieron su primer centro en Nueva York, luego de recibir capacitación en el programa Sivananda.
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