Salud

Efectos secundarios de la cafeína en hombres y mujeres

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La cafeína no es más que un tipo de compuesto químico presente en muchas bebidas, especialmente en el té y el café. Es uno de los productos químicos que funciona bien en el estado de alerta mental de una persona y tiene algunos usos que una persona puede aprovechar. De hecho, con algunos analgésicos, funciona de maravilla incluso en los dolores de cabeza por migraña. Sin embargo, como todos sabemos, nada es bueno para el cuerpo si se toma en cantidades excesivas. Lo mismo es válido para la cafeína también. Según los profesionales, si la cafeína se toma en buenas cantidades, hay algunos efectos secundarios que deberá controlar.

En general, la cafeína tiene efectos secundarios y beneficios. Se debe utilizar y consumir en un orden limitado; De lo contrario, tendría un efecto negativo en su salud. Hoy en día la investigación ha mejorado y las personas son más conscientes de la salud. Como se dice que es mejor prevenir que curar, es preferible actuar antes que la mano.

Efectos secundarios de la cafeína:

Para saber más sobre lo que puede salir mal en el cuerpo con altos niveles de consumo de cafeína; Esta guía le ha sido proporcionada. Mejorará su conocimiento sobre el lado oscuro de este compuesto químico cafeína y sus efectos secundarios.

1. Aumenta la ansiedad:

Con las sobredosis de cafeína en la dieta diaria, es posible que tenga que enfrentar resultados opuestos. Demasiado de este compuesto químico en el cuerpo solo conduce a la ansiedad agravada y en casos extremos incluso a trastornos. Sin duda, puede tener efectos negativos en el estado de ánimo y darle cambios de humor que realmente no le agradarán.

2. Insomnio:

Dado que uno de los beneficios de la cafeína es el estado de alerta mental, evita que el cuerpo duerma y descanse, y provoca situaciones de insomnio. Sin embargo, esto es solo en el caso de consumo excesivo. Una taza o dos realmente no harán ningún daño. La dificultad para dormir solo te hará sentir cansado y letárgico al día siguiente.

3. Trastornos de la hemorragia:

Según los profesionales, se sabe que la cafeína agrava y aumenta los trastornos de la coagulación en las personas que ya la padecen. Este es uno de los efectos secundarios de este producto químico que debe conocer y puede provocar amenazas graves.

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4. Incremento en el ritmo cardíaco:

Este es uno de los efectos secundarios más extremos asociados con este producto químico conocido como cafeína. Un aumento de la frecuencia cardíaca solo implica mayores riesgos para problemas cardiovasculares como ataques y accidentes cerebrovasculares y, en muchos casos, incluso puede provocar la muerte. Asegúrese de tomar bajos niveles de cafeína todos los días y evite por completo si ya tiene problemas cardíacos.

5. Diarrea:

La cafeína, si se toma en grandes cantidades, puede alterar el sistema digestivo y conducir a la acumulación de toxinas y bacterias que causan los movimientos del intestino acuoso y llevar a lo que conocemos como diarrea. Puede ser uno de los efectos secundarios sutiles, pero algo que vale la pena estar en esta lista.

6. Náuseas y vómitos:

Entre los diversos efectos secundarios de la ingesta de cafeína, debes creer que tomar más de 1 a 2 tazas por lo general conduce a las náuseas y vómitos. Esto ha sido un hecho comprobado y es un efecto secundario que causa mucha incomodidad.

7. Depresión:

La cafeína por lo general funciona en el estado mental de una persona. El consumo excesivo de bebidas con cafeína afectará el cerebro de una manera que puede ser bastante grave. Puede activar en exceso el cerebro y, de repente, comenzar a mostrar efectos inversos que conducen a la depresión.

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8. Problemas de presión arterial alta:

Las personas que tienen problemas de presión arterial alta solo tienden a agravarla más con el consumo excesivo de cafeína. Deben reducir estos productos químicos en la dieta tanto como sea posible. Sin embargo, una taza o dos en un día no será un daño real.

9. micción frecuente:

La cafeína definitivamente conduce a problemas de micción excesivos y frecuentes en las personas. Es una causa conocida y puedes experimentarla tú mismo. Podría afectar el estilo de vida diario de una manera negativa. Esto significa que debes evitar un poco la cafeína. Este es uno de los principales efectos secundarios de la cafeína.

10. Efectos del sistema nervioso central y el cerebro:

Una ingesta excesiva de cafeína le proporciona frecuentes dolores de cabeza, ya que estimula el sistema nervioso central y el cerebro rápidamente. A pesar de que actúa como un remedio para la migraña y el dolor de cabeza, debemos prevenir que tengamos un efecto negativo. La sobredosis de cafeína también puede conducir a la alucinación y la confusión. A veces la sobredosis también puede provocar la muerte debido a las convulsiones. La retirada repentina también tendría un impacto negativo en nosotros, ya que puede causar temblores. Así que necesitamos reducir su uso en un orden sistemático.

11. Reducir la fertilidad en mujeres y el riesgo de aborto involuntario:

La sobredosis de cafeína dificultaría que las mujeres queden embarazadas, ya que la cafeína reduce la infertilidad. Las investigaciones han demostrado que la cafeína reduce la capacidad de las mujeres para quedar embarazadas en un 27%. Tener cafeína en exceso aumentaría el riesgo de aborto involuntario. La cafeína actúa como un estimulante que aumenta la frecuencia cardíaca del bebé en caso de embarazo. Sin embargo, una pequeña ingesta de cafeína no es fatal, pero consumir demasiada cantidad causa problemas graves.

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12. Problema de digestión:

La acidez es una de las principales causas de la cafeína. También causa malestar estomacal, indigestión y acidez estomacal. Aquellas personas que tengan problemas serios de indigestión o problemas estomacales como úlceras, es preferible no tenerlas con frecuencia o recibir alguna sugerencia del médico. La cafeína no es exactamente un calmante de la sed y no actúa como una alternativa del agua, ya que hace que el cuerpo se deshaga del agua. El nivel de agua del cuerpo se reduce con la sobredosis de cafeína. De hecho, la abstinencia repentina de cafeína causaría vómitos y náuseas.

13. Huesos débiles:

Provoca adelgazamiento de los huesos u osteoporosis con una mayor ingesta de cafeína. Existe un riesgo de fractura ósea que depende principalmente de la cantidad de cafeína. La cafeína interfiere con la absorción de calcio y se elimina con la orina. Las personas que padecen osteoporosis o huesos débiles deben tomar medidas al limitar la capacidad de ingesta de cafeína. Tenemos que restringirnos a 2-3 tazas de café por día. La vitamina D y el calcio se unen entre sí para la formación ósea que puede causar un problema principalmente para aquellos que tienen un trastorno hereditario.

14. Trastorno bipolar:

Cualquier persona que sufra básicamente de trastorno bipolar tendría un efecto peor si aumenta su consumo de cafeína. Se recomienda restringirlo a una cantidad baja, de lo contrario tendría un gran impacto en su salud. La cafeína activa el trastorno bipolar a un nivel más alto que podría causar problemas graves. Sólo tiene cafeína en forma controlada. Varias bebidas energéticas u otras sustancias contienen cafeína en algún porcentaje, por lo que debemos controlarla mientras las tomamos.

15. Quiste del tejido mamario en las mujeres:

Muchos estudios han demostrado que las mujeres que suman una menor cantidad de cafeína tienen menos riesgo de desarrollar una enfermedad de la mama fibroquística que las que consumen más cafeína. Los investigadores han demostrado que tiene un problema grave a medida que aumentamos el consumo de cafeína y causamos quistes benignos en los senos. No se produce ningún peligro grave debido a un quiste mamario benigno, pero el pecho se siente adolorido y se ve abultado. Se ve que reducir la ingesta de cafeína reduce el número y también el tamaño de los quistes. Por lo tanto, debe revisarse adecuadamente mientras se tiene un alimento, quién sabe si contiene un pequeño porcentaje de cafeína y lo estamos consumiendo con frecuencia.

Como se vio anteriormente mientras revisaba el artículo, la cafeína tiene un impacto negativo muy grave en nosotros. Un mayor consumo de cafeína tiene fatiga adrenal, temblores, pérdida ósea u otras causas negativas, como lo han hecho otras drogas. Todavía se están realizando trabajos de investigación que destacan principalmente los efectos nocivos de la cafeína.

Fuente de la imagen: Stock de obturador

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