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Dieta Gm Día 4 - Plan Y Recetas

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El cuarto día del programa de pérdida de peso de la dieta GM está lleno de sorpresas. Ahora que ya casi está a la mitad de su viaje físico, este día es diferente a los últimos tres días, ¡en el que solo está restringido a consumir frutas y verduras solamente! En el Día 4, puede tomar solo los siguientes tres artículos en sus comidas: bananas, leche y sopa.

En el Día 4, nuevamente está restringido a ciertas comidas y la ingesta de calorías puede sonar irritante o aburrida, pero no se preocupe, ya que ha sobrevivido tres días. Este día no será tan difícil, solo tiene que permanecer determinado como su cuerpo. Poco a poco se va acostumbrando al nuevo contenido dietético.

Ver más: Plan de dieta de General Motors

Para el Día 4, el cuerpo ya ha ganado cantidades suficientes de dulces de frutas y fibra de verduras. Como ya tiene un apetito sostenido, ya no respondería al sabor de los plátanos. Los que hayan llegado al Día 4 tendrían que tomar más líquidos y obtendrían su energía de los batidos de leche y la sopa.

Preparando El Cuerpo Para El Día 4:

Prepararse para el Día 4 no es nada difícil para usted, solo será una pequeña tarea. El día ofrece solo las tres comidas mencionadas: plátano, leche, sopa. Para distraer tu mente, puedes ocuparte de varias actividades físicas. Como ya tiene una buena cantidad de energía para el día, y trabajando un poco, ¡obtendrá buenos resultados!

Desayuno del día 4 de la dieta GM:

Para obtener lo mejor tienes que empezar con lo mejor! La mejor manera de comenzar el Día 4 es tomar un plátano con un vaso de leche tibia, también puede elegir entre la leche de almendras o una leche de coco muy liviana. También puede tomar un tazón de bananas en rodajas con leche como los cereales en el desayuno, pero debe estar sin el contenido de cereales.

Solo puedes tomar leche descremada todo el día en este día; La leche entera será pesada para el estómago y está llena de nutrientes innecesarios que no son beneficiosos para la pérdida de peso.

GM Diet Day 4 Lunch:

De los tres artículos enumerados ahora es el turno de la sopa! Así que durante el almuerzo del día 4 puede tomar un plato de sopa de verduras. Por lo general, intenta probar los tazones de sopa que consisten en varios vegetales y condimentados con hierbas y otras especias, las mejores sopas de vegetales que deben tomarse durante el almuerzo deben incluir sopa de tomate y estofado de repollo, ya que están llenos de sabores naturales y usted no ingerirá ninguno. sustancia artificial.

Cena del día 4 de la dieta GM:

En la cena la elección es tuya! Su cena puede consistir en una porción de sopa de verduras y batido de plátano, o cualquier combinación de los tres elementos, pero recuerde mantenerla ligera. El batido en la noche puede ser bastante pesado para manejar más tarde en la noche, por lo que puede renunciar al batido y concentrarse en la sopa, ya que la sopa solo lo sentirá satisfecho hasta la mañana siguiente.

Ver más: Recetas de Dieta Gm Día 1

GM Diet Day 4 Mediodía Snacks y bebidas:

¡En el día 4, los bocadillos recomendados serían sólo plátanos y leche! Puede tomar estos bocadillos entre las comidas en pequeñas cantidades, ya que resultan ser esenciales ya que su sabor es naturalmente delicioso.

Aquí hay una lista de 2 recetas que puedes probar para el día 4.

Receta de batido de plátano para el día 4:

Ingredientes:

• 2 bananas en rodajas
• 2 vasos de leche descremada
• 2 vasos de hielo picado

Procedimiento:

¡Esto es muy fácil de hacer solo necesita mezclar dichos ingredientes! Esta receta es para darle una idea de qué cantidad debe tomar en el día del banano.

En una licuadora, mezcle todos los ingredientes hasta que se forme un batido cremoso y espumoso. ¡Sin azucar! Sirve 2.

Ver más: Recetas de Dieta Gm Día 2

Dieta GM Día 4 Receta de sopa de verduras:

Ingredientes:

• 1 zanahoria,
• 1.5 Tomate,
• 1/4 repollo,
• 5 setas,
• 1 taza de agua.

El contenido de agua debe ser suficiente para sub-fusionar todas las verduras.

Procedimiento:

1. Picar finamente las verduras y mezclarlas con agua.
2. Usar una olla a presión para hervir. Agregue todos los vegetales a la olla. Cierre la tapa de la cocina.
3. Encienda la estufa a fuego alto y deje que haga un silbido. Después de 1 silbato, apaga la estufa.
4. Deje que el vapor desaparezca por sí solo antes de intentar abrir la tapa de la olla.
5. Una vez que el vapor se haya ido, abra la tapa y saque las verduras hervidas en un tazón.
6. Condimento: Espolvoree 2 pizcas de sal, 2 pizca de pimienta negra y 1 cucharadita de jugo de limón. La sopa está lista para servir.

Ver más: Recetas de dieta de gm dia 3

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