Salud

Top 9 tratamientos ayurvédicos para el dolor de espalda

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¿Está buscando tratamientos ayurvédicos para el dolor de espalda? El dolor de espalda es una enfermedad de salud más invasiva muy común. Ayurveda es un sistema increíble para curar el dolor de espalda.

El dolor de espalda puede incluir dolor en el cuello, dolor en la parte baja de la espalda, dolor en la parte media de la espalda y dolor en el coxis. A pesar de que son en su mayoría autolimitantes y no progresivos en la naturaleza, algunos casos pueden dañar las actividades diarias del paciente. Aquí estamos discutiendo algunos de los tratamientos ayurvédicos para el dolor de espalda.

Los mejores tratamientos ayurvédicos para el dolor de espalda:

1. Por medio del tratamiento con hielo y el tratamiento con toalla caliente, también se aliviará el dolor. Envuelva los cubitos de hielo en un paño y póngalos en la región del dolor. También ayudará a disminuir el bulto. Luego, después de 10 minutos, cambiar a tratamiento en caliente. Moje una toalla; de lo contrario, ponga un paño en agua caliente y escúrralo, además dóblela. Luego frote en la zona. Mantenlo por algún tiempo. Repita el proceso varias veces hasta que se sienta ligero. Este es un tratamiento increíble para curar el dolor de espalda.

2. Limite el número de veces que quiera disfrutar del reposo en cama Mantener una buena postura, ya que la cantidad correcta de curvatura en la espalda ayuda a aliviar la presión de los nervios y, por lo tanto, disminuye la posibilidad de dolor de espalda.

3. La aromaterapia involucra aceites esenciales de romero y tomillo que aumentan la corriente sanguínea en los músculos y producen calor, mientras que la menta y el mirto tienen propiedades temporales para el dolor. Espolvoree unas gotas en una aromaterapia difusa, en un baño caliente, de lo contrario disfrutará de su aceite de masaje.

4. En la costumbre ayurvédica, el masaje con aceite habitual, de lo contrario Shanan, se valora como un tipo de terapia extremadamente eficaz para todo tipo de dolencias. El masaje ayuda a disminuir el dolor de espalda, ya que domina la vita, alivia las articulaciones y la rigidez muscular, aumenta la circulación, moviliza toxinas y relaja el cuerpo.

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5. Comer especias muy picantes en su comida, por ejemplo, chiles rojos y verdes, además de wasabi, puede tener un efecto de secado especial en el cuerpo. Como la sequedad es una de las principales cualidades de vita dosh, se agranda al secar las sustancias; además, esto puede provocar estreñimiento, más allá del dolor lumbar debido a la estasis de las heces.

6. La comida es un curandero influyente, también. Siga una dieta pacificadora a la tina de alimentos calientes, húmedos, con especias y nutritivos durante un mes y vea si esto crea una diferencia. Los sabores azucarados, salados y agridulces son todos vata apaciguadores; solo confirma que encuentras fuentes naturales y aptas de dulces (como ciruelas maduras, peras o dátiles) que, además, no superan. Comer demasiado agrava vita.

Ver más: Dolores en la parte superior de la espalda durante el embarazo

7. Medicina casera natural con polvo de cilantro, trigo, cuscus en polvo y leche. Deje reposar 60 g de trigo en agua durante la noche. Poner en 2 cucharaditas de cilantro en polvo por la mañana. Adjuntar 2 cucharaditas de cuscus en polvo. Mezclar juntos esto en una pasta. Consigue 250 ml de leche en bolos la mezcla a la leche. Cocine a fuego lento durante 20 min. Consume este tibio.

8. Padahastasana (posición de plegado hacia delante) es una postura de yoga grande para el dolor de la espalda baja en la prueba de la razón por la que permite que vata dosha se ejecute de manera óptima en todo el cuerpo, deseche la constricción de los canales que transportan las heces, causa tanto el estreñimiento más bajo dolor de espalda. Una vez que los clientes de Ayurveda sienten por el dolor en la parte baja de la espalda que no se debe a razones musculares, apoyamos esta postura como una forma de ayudar a la eliminación.

9. Utilización del ajo más aceite de coco. El ajo tiene propiedades para aliviar el dolor. Consigue una sartén. Incluye 60 ml de aceite de coco. Poner en 8-10 dientes de ajo. Cocine esta mezcla hasta que el ajo se vuelva marrón oscuro. Frote este aceite una vez tibio en el área exagerada.

Ver más: Tratamiento del dolor de espalda superior en casa

Espero que los primeros 9 tratamientos ayurvédicos para el dolor de espalda sean útiles para usted y obtengan mejores resultados.

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