Salud

23 increíbles beneficios de fenogreco para la salud, el cabello y la piel

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Si te estás preguntando qué es la alholva? Es uno de los ingredientes de cocina más comunes utilizados para cocinar recetas de diferentes cocinas, trae consigo muchos beneficios para la salud. Las semillas de fenogreco u hojas de sabor ligeramente amargo son suficientes para acondicionar tu cabello y enriquecer el tono de tu piel, además de mejorar tu salud desde adentro. En este artículo, exploramos algunos de los mejores beneficios de la alholva con información nutricional.

Fenugreek, nuestra propia "Methi", cuyo nombre científico es Trigonella foenum-graecum, es una hierba exclusiva y más antigua originaria del norte de África, Asia occidental y Europa sudoriental, aunque es ampliamente cultivada y consumida en todo el mundo.

Los compuestos activos en fenogreco según un estudio realizado por IOSR son taninos, carbohidratos, glucósidos, fenoles y resinas, flavonoides, alcaloides y terpens. La alholva, que se usa ampliamente en todo el continente asiático, es una de las favoritas de muchos indios. Mientras que las semillas se llaman "Menthulu" y las hojas se llaman "Menthikura" en telugu, lo mismo se llama "Methi" en hindi, bengalí, gujarathi, oriya, punjabi urdu y sanksrit, mientras que se llama "vendayam" en Tamil y "Ventayan" en Malayalam.

Valores nutricionales de la alholva:

Por 1 cucharada de semillas de fenogreco (11.1g) contienen:

  • Calorías: 35.9
  • Grasa Total: 0.7g
  • Sodio: 7,4 mg
  • Potasio: 85.5mg
  • Carbohidratos: 6,5 g
  • Carbohidratos netos: 3.7 g
  • Fibra: 2,7 g
  • Proteína: 2,6 g

¿Cuánta dosis de fenogreco debo usar diariamente?

La dosis diaria de consumo de fenogreco en polvo o semillas u hojas, aunque varía según el problema que se quiera combatir, idealmente, la dosis debe limitarse a entre 5 y 50 gramos por día para obtener los mejores resultados.

Ahora que conoce el origen, la historia, los valores nutricionales y la dosis de fenugreek, ¿ahora comprenderemos los beneficios de methi dana y cómo usar las semillas de fenugreek?

Aquí nos enlistamos 23 mejores beneficios de fenogreco para la salud, el cabello y la piel. Echemos un vistazo a ellos.

Beneficios para la salud de la alholva:

Aquí nos enlistamos los 15 mejores beneficios para la salud del fenogreco. Echemos un vistazo a ellos.

1. Agua de Semillas de Fenogreco para la Ampliación del Seno:

Descripción del remedio: Si el tamaño pequeño de tus senos te da vergüenza, ¡entonces no te preocupes! Aquí hay un remedio simple pero efectivo para usted. Descargue todas las cremas caras para agrandar los senos y siga este régimen natural para aumentar el tamaño de sus senos. La especia de la alholva tiene el poder de aumentar los niveles de estrógeno y harmone en su cuerpo.

Instrucciones de preparación:

  • Tomar tres gramos de semillas de fenogreco y remojarlas durante la noche.
  • Temprano en la mañana, colar las semillas de fenogreco remojadas.

Pautas de uso:

  • Consumir el agua de semillas de fenogreco colado en el estómago vacío.
  • Esto equilibrará las hormonas en su cuerpo y seguramente provocará algunos cambios positivos en sus senos en unos pocos meses.
  • Siga el régimen sin falta durante un par de meses para ver cómo crecen sus senos.

2. Aumenta la producción de leche materna:

Descripción del remedio: Esto sale a todas las madres y mujeres embarazadas; Ya que está tan cerca de dar a luz a su nueva, siempre recuerde que necesitará una buena producción de leche para el bebé. Y para este propósito, podrías usar la bondad saludable de las semillas de fenogreco. La composición de las semillas de alholva es una fórmula esencial para las madres lactantes. Así que para aumentar la producción de leche materna en tu cuerpo, asegúrate de consumir semillas de alholva o dal o curry hecho de hojas de alholva.

Instrucciones de preparación:

¡La alholva se puede tomar de varias formas y usted elige la más fácil de todas!

  • Puede simplemente poner una cucharadita de semillas de fenogreco en la boca y tragarlas con un poco de agua o, si está bien con la amargura, puede masticarlas.
  • Rocíe las semillas de alholva remojándolas en agua durante algún tiempo y dejándolas reposar envueltas en un paño blanco limpio colocado en un rincón oscuro. Agregue los brotes a su ensalada o simplemente hierva, exprima un limón y mastíquelos como bocadillo.
  • Agrega una cucharadita de semillas de fenogreco a un vaso de agua caliente y déjalo reposar. Cuele el té, agregue un poco de miel y tómelo.
  • Tomar un puñado de semillas de fenogreco, asarlas en seco y molerlas hasta obtener un polvo fino. Agregue este polvo como condimento a sus curries y ensaladas.
  • ¡Tome hojas frescas de fenogreco, lávelas bien y sofríelas con las verduras de su elección y cómalas con un roti o arroz o puede usarlas también como relleno de sándwich!
  • Si desea comer methi de una manera realmente fácil, agregue las hojas de fenogreco recién cortadas a la harina de trigo y haga parathas. ¡Deliciosas methi parathas!

Pautas de uso:

  • Consuma semillas u hojas de methi diariamente hasta que sienta que la leche materna ha aumentado a un nivel proporcionado.
  • Después de eso, puede ajustar la ingesta tres veces a la semana y luego ajustarla posteriormente.

3. Gran remedio para la fiebre y el dolor de garganta:

Descripción del remedio: Las semillas de alholva constituyen uno de los remedios caseros más prometedores para la fiebre y el dolor de garganta. Las semillas de alholva pueden combatir infecciones y otros síntomas relacionados con la gripe sin esfuerzo. Esta es la razón por la cual la mayoría de los expertos le aconsejarán tomar esta bebida cuando tenga frío o gripe.

Instrucciones de preparación:

  • Todo lo que tienes que hacer es tomar algunas semillas de fenogreco y remojarlas en agua.
  • Añadir un poco de limón y miel en él.
  • Asegúrese de que el agua esté un poco caliente.

Pautas de uso:

  • Ahora bébalo y le aseguramos que dentro de un par de días, encontrará mucho alivio de las molestias causadas por el resfriado y la gripe.
  • Es recomendable beber el estofado de fenogreco durante al menos 3 días para obtener el mejor alivio. Repita hasta que obtenga un buen alivio.

4. Té calmante de fenogreco para problemas de salud de la mujer:

Descripción del remedio: Las semillas de alholva también pueden ser una solución rápida para todos los problemas de salud de las mujeres, como los calambres estomacales y el dolor abdominal durante la menstruación. También puede prevenir los sofocos, los cambios de humor y otros tipos de eventos que ocurren durante la menopausia o el embarazo. Mantienen la calma y la tranquilidad durante todo el año, incluso las personas que tienen un estado de ánimo cambiante pueden encontrar una solución mediante el uso de semillas de fenugreek de forma regular. Este es como un analgésico que realmente puede cuidar bien de su salud y mejorarla también.

Instrucciones de preparación:

  • Calentar un vaso de agua.
  • Agrega unas cuantas hojas de menta, hojas de albahaca y un pedazo pequeño de canela.
  • Deja que hierva por un minuto.
  • Cuando haga calor, agregue una cucharadita de semillas de fenogreco y déjelas reposar por un minuto.
  • Una vez que el sabor de la alholva empape el té, agregue unas gotas de jugo de limón y miel.
  • Revuelva bien y sirva.

Pautas de uso:

  • Bebe este té una vez al día para enriquecer tu salud.
  • Durante la menstruación o durante el tiempo de la menopausia o cuando tiene cambios de humor, cualquier molestia debida al cambio hormonal se puede solucionar consumiendo este té.

5. Semillas de fenogreco para mejorar la libido:

Descripción del remedio: Para aquellos que sufren disfunción eréctil y deseo sexual reducido, los practicantes de ayurveda han estado prescribiendo suplementos infundidos con extractos de fenugreco durante años. Es tan eficaz como Viagra como regula el nivel de testosterona.

Instrucciones de preparación:

  • Remoje una cucharadita de semillas de fenogreco durante la noche.
  • Colar el agua y beberla con el estómago vacío a la mañana siguiente.

Pautas de uso:

  • Se recomienda a los hombres que consuman este agua de alholva durante aproximadamente un mes para ver el resultado.

6. Alholva para el rendimiento atlético:

Descripción del remedio: Las semillas de alholva se denominan a menudo como las semillas para los atletas. La semilla es buena para los atletas debido a su alto contenido de aminoácidos, alcaloides y propiedades medicinales. Los aminoácidos ayudan en la síntesis, mantenimiento y reparación de los músculos. Los aminoácidos presentes son lisina y metionina. Son responsables de la formación de carnitina y taurina. Este polvo se usa cada vez más como ingrediente para hacer suplementos para aumentar la masa muscular y la fuerza. Aumenta el glucógeno muscular con el ejercicio. Facilita más energía, más resistencia y más fuerza durante los deportes.

Instrucciones de preparación:

  • Asado seco generosa cantidad de semillas de fenogreco.
  • Déjalos enfriar.
  • Ahora molerlos en un polvo fino.
  • Guarde el polvo en un recipiente hermético.

Pautas de uso:

  • Puede usar este polvo como condimento para el curry o las ensaladas, o incluso para agregar un poco de jiggery y hacer laddus para el bocadillo de la noche.

7. Acidez y regulador de la acidez estomacal:

Descripción del remedio: Las semillas de alholva tienen mucílago que crea una capa externa en el estómago y los revestimientos intestinales. Calman los tejidos dañados del tracto gastrointestinal. Así previene las quemaduras del corazón o la acidez.

Instrucciones de preparación:

  • Tome una cucharadita de semillas de fenogreco y mastíquelas o tráguelas con un poco de agua.
  • Sin embargo, es más eficaz si se remoja durante la noche, ya que hace que su capa externa sea mucilaginosa.
  • También puede agregar aproximadamente una cucharadita en su comida y curry. Esto ayudará a mantener a raya el reflujo ácido y la acidez estomacal.

Pautas de uso:

  • Sigue agregando buena cantidad de fenogreco a tus recetas de comida y obtén alivio de las quemaduras del corazón y la acidez.

8. Resuelva el problema de la diabetes con semillas de fenogreco:

Descripción del remedio: Los pacientes diabéticos definitivamente deben agregar semillas de fenogreco a su dieta. La alholva contiene una fibra natural soluble, conocida como galactomanano, que ayuda a disminuir la absorción de azúcar en la sangre. Las semillas de alholva también son ricas en aminoácidos responsables de inducir la producción de insulina.

Instrucciones de preparación:

  • Remoje 10 g de semillas de fenogreco en agua tibia.
  • Espera a que el fenogreco empape bien.
  • Antes de que el agua se enfríe, consumirla como el té verde.

Pautas de uso:

  • El consumo de este té de hierbas naturales reducirá eficazmente los síntomas y problemas, especialmente en pacientes con diabetes tipo 2.

9. Resuelva los problemas de indigestión y estreñimiento con la alholva:

Descripción del remedio: Las semillas de alholva son ricas en contenido de fibra y antioxidantes. Aumentan el volumen de las heces y combaten el estreñimiento. El mucílago presente en las semillas también protege las membranas mucosas. Ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo y también es bastante eficaz para tratar la gastritis y la indigestión. Calma las úlceras, dolores en el estómago y mejora la digestión.

Instrucciones de preparación:

  • Asar en seco un puñado de semillas de fenogreco.
  • Permita que se enfríen.
  • Molerlas hasta obtener un polvo fino.
  • Guarde este polvo en un recipiente hermético.

Pautas de uso:

  • Mezcle una cucharadita de polvo de fenogreco en agua tibia y beba para obtener un alivio instantáneo del estreñimiento.

10. Combate los problemas relacionados con el corazón con las semillas de fenogreco:

Descripción del remedio: El ataque al corazón es la principal causa de muertes máximas en todo el mundo. Los accidentes cerebrovasculares ocurren cuando una arteria importante en el corazón se ahoga y el flujo de sangre al corazón se ve obstaculizado. Las semillas de alholva ayudan a prevenir cualquier daño adicional y también contrarrestan el estrés oxidativo que se produce durante un accidente cerebrovascular. Estas semillas tienen un efecto modulado en el nivel de lípidos en la sangre, y pueden reducir sustancialmente las posibilidades de aterosclerosis.

Instrucciones de preparación:

  • Asar en seco un puñado de semillas de fenogreco, moler y guardar el polvo para el uso diario.
  • Hierva el agua, agregue semillas de fenogreco al agua caliente, déjela reposar por un tiempo y tómela. Solo traga las semillas.
  • Haga hojas de alholva dal o curry o simplemente haga paratha con esto o podría hacer empanadas de vegetales de fenogreco y consumir.

Pautas de uso:

  • ¡Siga cualquiera de los métodos mencionados anteriormente para mantenerse en forma y saludable!
  • ¡Haz cualquiera de ellos a diario para que tu corazón funcione bien!

11. Alholva para bajar el colesterol:

Descripción del remedio: La alholva, que ahora es el ingrediente mágico para los mejores beneficios para la salud, también es un agente increíble que tiene el poder de reducir los niveles de colesterol. La ingesta regular de fenogreco, ya sea en forma de polvo, forma de semilla o en forma de hojas, puede reducir ampliamente la producción de colesterol al enriquecer el funcionamiento de los intestinos y el hígado.

Instrucciones de preparación:

  • Mezcle el polvo de las semillas de fenogreco asadas secas en agua tibia o leche de mantequilla.
  • Agregue semillas o hojas de fenogreco o polvo a cualquiera de sus curries o dal y hágalo parte de su dieta diaria sin fallar.

Pautas de uso:

La ingesta diaria de alholva mantendrá el colesterol malo a raya y mejora la buena salud.

12. Alholva para bajar de peso:

Descripción del remedio: Las semillas de methi o las hojas de methi son un remedio maravilloso para la pérdida de peso rápida y efectiva. Especialmente, las hojas de methi son más conocidas por su exclusiva naturaleza para quemar grasa.

Instrucciones de preparación:

  • Tomar una taza de hojas de methi lavadas, limpiadas y cortadas.
  • Agrégalos a dos vasos de agua hirviendo.
  • Apague la llama y déjela a un lado para que se enfríe.
  • Filtrar el agua y moler las hojas de methi hasta obtener una pasta suave.

Pautas de uso:

  • Puedes tomar el jugo y usar la pasta de hojas de methi para hacer una sopa con otras verduras.
  • Agregue methi a su dieta todos los días y experimente una pérdida de peso y pérdida de pulgadas rápida y efectiva.

13. Alholva para los niveles de azúcar en la sangre:

Descripción del remedio: La diabetes es un problema creciente en las personas en todo el mundo, independientemente de su edad y género. El aumento de los niveles de azúcar en la sangre puede causar múltiples fallas en los órganos. Miedo, ¿verdad? Para combatir esto de manera efectiva, puede confiar en el ingrediente natural: la alholva. Aquí es cómo hacer la ensalada de chorros de fenogreco.

Instrucciones de preparación:

  • Tome dos puñados de semillas de alholva.
  • Lavarlos bien y remojarlos durante la noche.
  • Al día siguiente, tome un paño blanco limpio, transfiera las semillas al paño, colóquelo en un recipiente seco, todo envuelto.
  • Espera dos días y verás brotes verdes de las semillas.
  • A las dos cucharadas de brotes de methi, agregue sus ensaladas favoritas, sazone la ensalada con aderezo para ensaladas, pimienta en polvo, un poco de limón, albahaca y un poco de cilantro.

Pautas de uso:

  • Coma esta ensalada saludable todos los días, ya sea como desayuno o como un tazón para ensalada antes del almuerzo, ¡y observe cómo se reducen sus niveles de azúcar en la sangre!

14. Alholva para la presión arterial:

Descripción del remedio: Las semillas de Methi son ricas en potasio y fibra dietética. La alholva tiene el poder de reducir los niveles de colesterol y también los niveles de azúcar en la sangre, lo que altera las cantidades excesivas de sodio o la presencia de otros elementos innecesarios. Por lo tanto, es un remedio increíble para la presión arterial.

Instrucciones de preparación:

  • Tomar una cucharada de semillas de methi y hervirlas en agua durante un par de minutos.
  • Una vez que el agua hervida se enfríe, filtre y muela las semillas hasta obtener una pasta suave.

Pautas de uso:

  • Simplemente coma una cucharadita de esta pasta con el estómago vacío dos veces al día.
  • Repita esto todos los días durante al menos tres meses para controlar que sus niveles de presión arterial alta bajen a niveles normales.

15. La alholva en los beneficios del embarazo:

Descripción del remedio: No solo diabetes tipo 1 y tipo 2 regular; Las semillas de fenogreco contienen los componentes mágicos para combatir incluso la diabetes gestacional y es por eso que se recomienda methi en la dieta para mujeres embarazadas. Además de combatir la diabetes, Fenugreek es conocida por sus propiedades para aliviar el dolor. Las mujeres embarazadas pueden consumir fenogreco para aliviar la intensidad de los dolores de espasmo o dolores de parto.

Instrucciones de preparación:

  • Para las mujeres embarazadas, dado que la náusea es un síntoma común, es recomendable comer methi en forma de hojas agregadas al curry.
  • Agregue hojas de methi al curry o dal.
  • Hacer parathas con hojas de methi.
  • Solo agregue una pequeña cantidad de tamarindo a las hojas de methi y haga chutney para tratar sus papilas gustativas.

Pautas de uso:

  • Asegúrese de agregar methi a su dieta diariamente para combatir cualquier posible problema de salud durante el embarazo.
  • Además, como las semillas de fenogreco son más conocidas por aumentar la leche materna, la ingesta de fenogreco desde el momento del embarazo tendrá beneficios adicionales.

Methi Dana Beneficios para el cabello:

Aquí nos enlistamos los 4 mejores beneficios de fenogreco para el cabello. Echemos un vistazo a ellos.

16. Máscara de cabello de semillas de alholva - Combate la pérdida de cabello:

Descripción del remedio: Hoy en día, la pérdida de cabello es uno de los mayores problemas para hombres y mujeres. Ya sea que tengas quince o cincuenta años, al menos 5 de cada diez nos quejamos de la pérdida de cabello cuando nos peinamos después del champú. Y definitivamente es molesto porque una gran cantidad de pérdida de cabello lleva a la calvicie. ¿Y quién quiere eso? Para tratar la pérdida de cabello y combatir un problema tan grande, puedes usar semillas de alholva.

Instrucciones de preparación:

  • Simplemente remoja algunas semillas de methi dana o fenogreco en agua y déjalo reposar por unas horas.
  • Después de remojar bien, moler las semillas en una pasta fina.

Pautas de uso:

  • Mezcle la pasta fina de semillas de fenogreco con aceite de coco o almendra y aplique sobre todo el cabello y el cuero cabelludo.
  • Después de una hora, con un champú suave, lávese el cabello y enjuáguelo bien.
  • Repita esto al menos una vez a la semana para obtener mejores resultados.

17. Aceite de semillas de fenugreeks - Combate la caspa:

Descripción del remedio: El aceite de semillas de alholva es excelente para el cuero cabelludo y combate rápidamente la caspa. Puede masajear esto en todo el cuero cabelludo para eliminar los piojos y el cuero cabelludo que causa picazón y escamas.

Instrucciones de preparación:

  • Comprar una botella de aceite de fenogreco orgánico. Está disponible en cualquier supermercado de marca o en tiendas orgánicas o ayurvédicas.
  • Si quieres hacer tu propio aceite de semillas de fenogreco, es un proceso enorme. Sin embargo aquí hay una forma de hacerlo.
  • Tomar una cacerola y agregar 250 ml de aceite de coco.
  • Una vez que el aceite esté caliente, apague la estufa y agregue polvo de semillas de alholva tostadas.
  • También puede agregar aceite de almendras para enriquecer el aceite.
  • Otra forma de hacerlo es remojar las semillas de fenogreco durante unas horas y molerlas en una pasta fina. Agregue aceite de coco caliente en la pasta y luego masajee sobre el cuero cabelludo.

Pautas de uso:

  • Tome una cantidad generosa de aceite de semillas de fenogreco mezclado con aceite de coco una vez que alcance la temperatura ambiente.
  • Aplícalo bien cubriendo el cuero cabelludo y las raíces del cabello.
  • Masaje en el cabello y a través de la línea del cabello para un efecto de alivio.
  • Masajea el aceite dos veces por semana, al menos para deshacerte de la piel seca, la irritación del cuero cabelludo, estimula el crecimiento del cabello y hace que tu cabello se vea brillante y hermoso.

Ver más:Beneficios para la salud de semillas de granada

18. Acondicionador Natural para el Cabello de Semillas de Alholva:

Descripción del remedio: También puedes usar semillas de fenogreco como un gran acondicionador para el cabello. Harán maravillas a tu cabello seguro. Aunque las mascarillas antes del lavado son realmente beneficiosas, después del lavado, el acondicionador de fenugreek también ofrece buenos resultados en los días ocupados.

Instrucciones de preparación:

  • Remoja un puñado de semillas de fenogreco en agua durante unas horas.
  • Una vez que las semillas de fenogreco se vuelven blandas, tritúrelas hasta obtener una pasta espesa.
  • Ahora agregue 1 cucharada de cuajada y unas gotas de aceite de coco o almendras a la mezcla. Es recomendable utilizar cualquier aceite para el cabello que no sea grasiento para evitar el aspecto húmedo y graso después del lavado.

Pautas de uso:

  • Aplique la mezcla de hierbas de fenogreco en todo el cabello después del champú y déjelo reposar durante cinco minutos.
  • Enjuague bien con agua fría y su cabello retendrá su brillo.
  • Repita el proceso una o dos veces por semana para obtener mejores resultados.

19. La alholva previene el envejecimiento prematuro del cabello:

Descripción del remedio: El cabello gris se ha convertido en uno de los problemas más comunes de la generación actual. Independientemente de la edad, la profesión y el género, las canas se han convertido en un problema de todos los tiempos. Presión laboral o desequilibrio hormonal, hereditario, anemia, contaminación, deficiencia de vitaminas, desnutrición o consumo excesivo de tabaco, cualquiera que sea la razón, ¡pero el encanecimiento del cabello en los años 20 y 30 es un problema real para tratar! Los tintes o tintes para el cabello son relativamente costosos y dañinos. Entonces, ¿no hay opción? ¡Bien! ¡Ahi esta! Los usos de la hierba de la alholva son muchos y pueden hacer magia en tu cabello gris.

Instrucciones de preparación:

  • Tome una cucharada de polvo de fenogreco tostado y finamente molido.
  • Tomar dos cucharadas de aceite de coco y calentarlo.
  • Una vez que el aceite esté caliente, apague la llama y agregue cuidadosamente el polvo de fenogreco.
  • Espera a que se enfríe.

Pautas de uso:

  • Aplique suavemente esta mezcla de aceite en el cuero cabelludo y aplique un masaje en el cuero cabelludo.
  • Espera a que sea absorbido por el cuero cabelludo.
  • Después de una hora, enjuague con un champú suave.
  • Repita esto al menos dos veces a la semana para ver cómo se reduce su problema de canas.

Beneficios Methi para la piel:

Aquí nos enlistamos los 4 mejores usos de fenogreco para la piel. Echemos un vistazo a ellos.

20. Paquete de espuma de fenogreco para la inflamación de la piel:

Descripción del remedio: Las semillas de alholva ayudan a curar la inflamación de la piel. Si bien la mayoría de los remedios hablan sobre la máscara de semillas de fenogreco para aclarar o alisar la piel, no muchos saben que el paquete de espuma de semillas de fenogreco se puede usar para contrarrestar cualquier inflamación en cualquier parte del cuerpo. El paquete de espuma de semillas de fenogreco también se puede usar en ampollas, ya que reduce el calor generado por el cuerpo.

Instrucciones de preparación:

  • Toma un puñado de semillas de methi, remójalas en una taza de agua durante unas horas.
  • Una vez que las semillas se ablanden, tritúrelas hasta obtener una pasta fina.
  • Ahora, mantenga una parte de la mezcla a un lado y agregue la mezcla restante a una cantidad relativa de agua tibia para convertirla en una solución.
  • Ahora, empape un pedazo de tela blanca cuidadosamente lavada en la solución. Deje que la tela repose en la solución durante algún tiempo.

Pautas de uso:

  • Ahora, aplica la mezcla que mantuviste aparte sobre la inflamación.
  • Exprima la solución dejando el paño ligeramente húmedo y aplíquelo como un paquete de espuma sobre la inflamación y luego aplique la mezcla apartada sobre el paño como paquete.
  • Déjelo por un tiempo y repita según sea necesario para ver cómo desaparece la inflamación.

Ver más:Beneficios de las semillas de alcaravea

21. Semillas de alholva elimina espinillas:

Descripción del remedio: Una de las formas naturales más prometedoras para eliminar las espinillas es consumir agua de fenogreco. Extraerá todas las toxinas y limpiará tu piel por completo. Tanto la aplicación interna como la externa le brindan una piel hermosa y brillante en aproximadamente un mes. No solo eso, las semillas de fenogreco son excelentes para todos aquellos que desean eliminar todos los signos de envejecimiento y marcas de su piel. Este realmente restaurará la belleza de su piel en unas pocas semanas.

Instrucciones de preparación:

  • Tomar una cucharada de semillas de methi.
  • Agrégalos a dos vasos de agua y ponlos a hervir.
  • Una vez que el agua hierva y se reduzca a la mitad, apague la llama y deje que la solución se enfríe.

Pautas de uso:

  • Tomar un vaso de agua de semillas de fenogreco con el estómago vacío cada mañana.
  • Siga este régimen durante un mes y observe cómo su piel brilla mientras su salud mejora desde adentro.

22. Paquete de yogur de fenogreco como remedio antienvejecimiento:

Descripción del remedio: Las semillas de alholva ganan un inmenso poder cuando se empapan y germinan, ya que son ricas en antioxidantes como brotes y en esa etapa pueden combatir sin esfuerzo los elementos que causan el envejecimiento. Cuando combinas este elemento súper anti-envejecimiento con un ingrediente secreto: el yogur, ¡entonces no hay nada igual! El yogur es rico en ácido láctico y suaviza la piel de manera uniforme.

Instrucciones de preparación:

  • Tomar una cucharada de semillas de fenogreco y remojarlas durante la noche.
  • A la mañana siguiente, tome una cucharada de cuajada o yogur.
  • Moler ambos ingredientes hasta obtener una pasta fina.

Pautas de uso:

  • Aplique suavemente la pasta uniformemente en su cara como paquete y déjela por 20-30 minutos.
  • Una vez que lo vea secarse, enjuáguelo con agua fría.
  • Repita este remedio todos los días o al menos tres veces por semana según su conveniencia para ver los mejores resultados.

23. Tratar las espinillas con fenogreco:

Descripción del remedio: Las espinillas pueden ser realmente molestas. ¡Pica, dolorosa y difícil de tratar! La diosgenina presente en Fenugreek es un increíble agente antibacteriano y antiinflamatorio y eso es lo que contrarresta los granos que dejan su piel fresca y clara.

Instrucciones de preparación:

  • Tomar un puñado de semillas de fenogreco y remojarlas durante la noche.
  • Por la mañana, tome un litro de agua, agregue las semillas de fenogreco remojadas al agua y caliéntelo durante unos 10 minutos.
  • Una vez que el agua se calienta bien, apague la llama y deje que se enfríe.
  • Una vez que esté fresco, colar el agua.
  • Tome un paño blanco limpio o algodón.

Pautas de uso:

  • Sumerja la tela o el algodón en el agua y frótelo dos veces al día.
  • Si le queda algún exceso de solución, refrigérela y úsela más tarde.

Ver más:Usos De Semillas De Moringa

La alholva, la hierba maravillosa, que es extremadamente fácil de cultivar trae consigo muchos beneficios para la salud. ¡Ya sea por varios problemas de salud o para el cuidado de la piel o como acondicionador para el cabello, el fenogreco es una hierba integral! Agregue methi a su dieta todos los días, ya sea en las recetas que cocine o como polvo agregado al agua tibia, ¡solo consuma semillas de fenogreco todos los días y mantenga al médico alejado!

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