Salud

15 signos y síntomas de estrés

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Hay varios trastornos psicológicos, físicos y emocionales que ahora se han relacionado con un gran estrés. Estos incluyen ansiedad, depresión, ataques cardíacos, hipertensión, apoplejía y trastornos del sistema inmunológico que incluyen el Síndrome del Intestino Irritable, volviéndose cada vez más susceptibles a diversas infecciones, junto con una variedad de trastornos relacionados con el virus que se alinean con la tos común, la gripe, el resfriado y la gastroenteritis contra el herpes y el SIDA e incluso ciertos tipos de cáncer, así como las enfermedades autoinmunes genéricas, por ejemplo, la artritis reumatoide, el Alzheimer y la esclerosis múltiple.

Además de todos estos trastornos, se ha demostrado que el estrés tiene efectos directos en la piel, con brotes como erupciones cutáneas, dermatitis atópica, urticaria, el sistema gastrointestinal como úlcera péptica, ERGE, síndrome del intestino irritable e incluso colitis ulcerosa. El estrés también puede causar y aumentar el insomnio, así como ciertos trastornos neurológicos degenerativos, como la demencia senil de Alzheimer y la enfermedad de Parkinson. De hecho, es difícil hablar de cualquier enfermedad en la que el estrés de la vida cotidiana no juegue un papel agravante, o incluso cualquier parte del cuerpo humano que no esté afectada por la depresión. Este artículo enumera los diversos síntomas y causas del estrés.

Si uno ve un "efecto del estrés en el diagrama de estrés del cuerpo", se puede decir con certeza que no hay ninguna parte del cuerpo humano que no sea ascendida por el estrés. Obviamente, esta lista aumentará a medida que los científicos investigan y tabulan cada vez más los efectos extensos del estrés en la actualidad.

Signos y síntomas comunes de estrés:

A continuación se presentan los síntomas y signos que le indicarán que está siendo afectado por el estrés:

1. Dolores de cabeza, problemas en los dientes, deterioro del habla:

Se sabe que el estrés causa frecuentes dolores de cabeza, dolor o apretar la mandíbula. Se sabe que la depresión causa rechinamiento o rechinar los dientes. Se sabe que el estrés causa tartamudeo o tartamudeo

2. Deterioro muscular:

Se sabe que el estrés causa temblores, e incluso temblor de labios y manos. Se sabe que causa espasmos musculares, dolor de cuello e incluso dolor de espalda. Se sabe que causa mareos, aturdimiento y desmayo. Se sabe que causa zumbidos, timbres y "estallidos en los oídos".

3. Problemas de la piel:

Se sabe que el estrés causa sudoración frecuente y rubor. Se sabe que causa manos y pies fríos o húmedos. Se ha sabido que causa erupciones, espinillas, picazón, acné, urticaria y "piel de gallina". Se sabe que causa brotes de "alergia" inexplicables y frecuentes

4. Enfermedades mientras estás en estrés:

Se sabe que el estrés causa sequedad en la boca y problemas para tragar. Se sabe que causa resfriados frecuentes, gripe, infecciones y llagas de herpes.

5. Problemas estomacales:

Se sabe que el estrés causa acidez estomacal, indigestión, dolor de estómago y náuseas. Se ha sabido que causa exceso de eructos, hinchazón y flatulencia. Se sabe que causa estreñimiento, movimiento suelto, diarrea y pérdida de control.

6. Problemas respiratorios:

Se sabe que el estrés causa dificultad para respirar, asma y suspiros frecuentes. Se sabe que causa ataques repentinos de pánico y ansiedad que amenazan la vida. Se sabe que causa dolor en el pecho, pulso rápido y palpitaciones.

Ver más: Maneras de manejar el estrés

7. Angustia física:

Se sabe que el estrés causa la micción a intervalos cortos. Se ha sabido que disminuye la libido sexual o el deseo.

8. La agitación psicológica:

Se sabe que el estrés causa exceso de ansiedad, culpa, preocupación y nerviosismo. Se sabe que causa un aumento de la ira, la hostilidad y la frustración. Se sabe que causa depresión y frecuentes cambios de humor. Se ha sabido que causa aumento y disminución del apetito. Se ha sabido que causa insomnio, sueños perturbadores y pesadillas. Se ha sabido que causa dificultad para concentrarse. Se ha sabido que causa problemas de aprendizaje. Se ha sabido que causa olvido, y desorganización. Se ha sabido que causa dificultad en la formación de pensamientos.

9. Baja energía:

La falta de energía es uno de los síntomas básicos del estrés. Debes saber que estás estresado cuando te falta energía en casi todo lo que estás haciendo. Te has vuelto perezoso con el tiempo y realmente no tienes ganas de hacer nada en absoluto. Este es uno de los puntos de estrés más avistados que se ven en casi todos. Si está gastando más que suficiente energía en algo, no podrá dedicarse a otro trabajo de la misma manera. Después de todo, todos somos humanos solamente.

10. El latido del corazón rápido:

Este es uno de los síntomas de estrés más avistados. Un latido acelerado no es bueno para usted, no lo ignore. Cuando está estresado, su mente siempre está bajo una presión constante y dado que todos nuestros órganos están conectados, el enlace de conexión debajo de nuestra piel, que une la parte superior de la cabeza con la parte media del cuerpo, pasa la presión arterial constante a el corazón que más lleva a un rápido latido del corazón.

Ver más: Cómo reducir el estrés

11. Pérdida del cabello durante el estrés:

Casi todo el mundo es consciente de esto. Los síntomas de estrés acaban de tomar un giro físico y ahora estamos discutiendo los síntomas físicos del estrés. La caída del cabello es uno de los efectos dañinos más visibles del estrés excesivo en las mujeres. Así que cuando pierdes el cabello más allá de la barra, debes comprender que estás sometido a un gran estrés y que esto podría ser perjudicial para ti. El estrés tiene muchos efectos negativos y este es uno de ellos.

12. La contracción del párpado:

¿Alguna vez has experimentado contracciones en los párpados? Debieras. Es muy común. Pero cuando sucede demasiado, no es una buena señal. Significa que tu mente está y el cuerpo está bajo estrés y este es uno de los síntomas físicos más comunes del estrés. Cuando esa contracción te golpea los ojos, lo mejor que puedes hacer es cerrarlos, respirar profundamente y relajarte. Seguramente reducirá la contracción del ojo y te hará sentir mucho mejor. Según muchos médicos, las lágrimas artificiales tienen la capacidad de liberar los espasmos.

13. Erupciones:

Las erupciones son una vista común durante el estrés. Es uno de los síntomas más comunes del estrés. El estrés puede provocar muchas erupciones en un número alto que además causa irritación. Las erupciones y las infecciones de la piel (ya discutidas anteriormente) son causadas básicamente por estafilococos. Si su inmunidad no es el punto correcto, entonces su piel se volverá sensible y esto provocará muchas disfunciones en su piel. Los emolientes blandos pueden curar estas erupciones y eliminar la irritación. En algunos casos, se ha visto que estas erupciones no son lo único, algo que se acompaña de gripe o fiebre, junto con escalofríos al azar y sudoración.

Ver más: Causas comunes del estrés

14. Insomnio:

Todos sabemos acerca de esto. Cuando estás estresado, comienzas a no dormir y no es bueno para ti. No te ayuda de todos modos, sino que te hace más débil y te calienta la cabeza y te hace gruñón.

15. Problemas menstruales:

Las mujeres a menudo experimentan este problema mientras están estresadas. No es bueno para el cuerpo de la mujer en absoluto. Menstrual es la serie de cambios que atraviesa el cuerpo de una mujer durante todo el mes. Hay cambios hormonales, luego hay ovulación, etc. Si hay una interrupción en este proceso, podría resultar realmente perjudicial para las mujeres. Por lo tanto, deben deshacerse del estrés tan pronto como sea posible.

El estrés es uno de los problemas más comunes en estos días. Algunos de los síntomas básicos del estrés se han analizado anteriormente, los cuales podrían tener efectos perjudiciales en su cuerpo si no se deshace de sus problemas de estrés a tiempo. Puede que haya otros síntomas aparte de estos, pero estos son los más comunes.

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