Salud

17 impactantes efectos secundarios del jugo de Amla: debemos conocer a todos

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Amla o grosella espinosa india se llama un fruto divino en el Ayurveda. Esta fruta increíble es reconocida por sus increíbles beneficios para la salud de la humanidad. Amla se consume en formas tales como fruta entera, jugo, polvo e incluso aceite. El jugo de Amla también llamado Jugo Amalaki (sánscrito), Jugo Nellikai (Kannada) y UsiriRasam (Telugu) a menudo se recomienda para tratar una serie de enfermedades de la salud, especialmente para combatir ataques frecuentes de infecciones bacterianas. El jugo de Amla también se usa para fortalecer el tracto respiratorio y es compatible con el sistema digestivo. Sin embargo, demasiado de nada puede ser malo. Muchas personas tienden a sobredosimentar el consumo de jugo de Amla y terminan en complicaciones de salud no deseadas. En este artículo, discutiremos en detalle los efectos secundarios del jugo de Amla.

Si bien el jugo de Amla tiene varios beneficios para la salud, consumirlo más que la cantidad recomendada de 10 ml puede suponer ciertos riesgos para la salud. Lea a continuación para conocer los efectos secundarios del jugo de grosella espinosa india.

1. Calambres de estómago:

Uno de los efectos secundarios más comunes del jugo de amla son los cólicos estomacales. Se ve a menudo que las personas que consumen amla en forma de jugo todos los días para obtener beneficios de salud a menudo pueden sufrir de calambres. Estos pueden ser abdominales y pueden ser muy peligrosos. Si una persona tiene tales problemas, debe buscar ayuda médica antes de consumir esto. El alto contenido de vitamina C a menudo causa malestar estomacal si se toma en grandes cantidades.

2. Afectando los niveles de hipertensión:

La disminución de los niveles de presión arterial puede ser uno de los efectos secundarios del jugo Nellikai. Esto puede ser problemático para las personas que sufren de hipertensión o estrés. Por lo tanto, si una persona sufre de estos problemas de estrés y otras presiones sanguíneas, debe consultar a los médicos acerca de las dosis adecuadas y luego consumir esto. Amla es conocida por reducir la presión arterial, por lo que si está tomando medicamentos para la presión arterial, es mejor consultar a un médico antes de tomar jugo de amla debido a su tendencia a disminuir la presión arterial.

3. El consumo excesivo puede causar diarrea:

Se ha visto que cuando esto se consume regularmente en pequeñas cantidades con mucha agua, esto puede ser muy bueno para aquellas personas que tienen problemas intestinales. Sin embargo, también se ha visto que si esto se consume en exceso, esto puede causar diarrea severa. Eso puede requerir atención médica y puede ser peligroso. Por lo tanto, aunque esto es natural, aún así debe consumirse bajo la prescripción correcta de un profesional médico y también en dosis prescritas. La vitamina C en el jugo de amla se concentra y una gran cantidad de ella causará dolor de estómago y diarrea. Las mujeres embarazadas y los bebés deben evitar el jugo de amla.

4. La diabetes puede ser afectada:

El consumo de jugo de amla es bueno para la salud. Sin embargo, cuando una persona comienza a tener esto, la cantidad de azúcar en la sangre disminuye y esto puede resultar en hipoglucemia. Por lo tanto, es aconsejable que las personas consuman jugo de amla bajo el control del consejero para diabéticos que controla los otros medicamentos que la persona ya toma regularmente y al mismo tiempo. De lo contrario, los efectos pueden ser peligrosos y peligrosos para la salud, dando lugar a otros problemas. Esto debe evitarse si una persona ya está hipoglucémica. El jugo de Amla puede interferir con los medicamentos recetados y, como es natural, tiende a disminuir la glucosa en la sangre, si ya está tomando insulina o tabletas, entonces es mejor evitar el consumo de jugo de Amla.

5. Condiciones excesivas del cuero cabelludo:

Esta es una fruta rica en vitaminas. Sin embargo, el aumento del consumo de forma regular puede causar una sequedad excesiva, ya que también es esencial una ingesta adecuada de 3 a 4 litros de agua potable. Si esto no se sigue adecuadamente, una persona puede comenzar a ver escamas y horas extras calvas debido a la sequedad excesiva de la cabeza. Los antioxidantes y la vitamina C son beneficiosos para el cuerpo y pueden provocar sequedad y caspa si se consume demasiado.

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6. Alergias y espinillas:

Muchas personas pueden tener picazón en la cara o erupciones en la parte posterior de las orejas, los codos. Puede haber calambres en el estómago al mismo tiempo o cualquier otro enrojecimiento y escamas, esto puede significar que una persona sufre de alergias debido a esto y no debería tener esto todos los días. Evite el jugo de amla y consulte a un médico si experimenta lo siguiente, ya que puede significar que es alérgico a la fruta: náuseas, hinchazón, boca roja, picazón en la cara roja, urticaria, dificultad para respirar, dolores de cabeza, mareos.

7. La piel puede comenzar a mostrar signos tempranos de envejecimiento:

Se ve a menudo que consumir los extractos en forma líquida regularmente puede llevar a la flacidez de la textura. Esto puede hacer que las capas epidérmicas pierdan su humedad y, por lo tanto, pueden aparecer signos tempranos de envejecimiento debido a las propiedades diuréticas.

Por lo tanto, es muy importante mantenerse hidratado, asegurándose de beber al menos 2 litros de agua al día si consume jugo de amla con regularidad.

8. Puede llevar al resfriado y la tos:

Otro de los efectos secundarios comunes del jugo Amalki es la irritación de la garganta y la tos. Esto es algo beneficioso para mantener la temperatura corporal fresca y es muy bueno para la salud cuando se consume en menos cantidades. Esto puede hacer que la temperatura disminuya y que el cuerpo se resfríe y tosa. Si bien el contenido de vitamina C es bueno para los resfriados, demasiado jugo reducirá la temperatura de su cuerpo y empeorará su resfriado o tos. Bébelo como triphala mezclándolo con miel y diluyendo.

9. Dolor de cabeza y mareos:

El Jugo Amla puede tener algunos efectos secundarios que pueden hacer que una persona se sienta mareada. Esto puede significar que una persona no debe usar esto regularmente. Una pequeña porción de esto puede ser buena. Sin embargo, una persona debe consultar a un médico consultor para tratar esto. Los dolores de cabeza y el aturdimiento pueden deberse al hecho de que usted puede ser alérgico a la amla. Deja de consumirlo y consulta a un médico.

10. Estreñimiento:

Si bien el jugo de amla es muy bueno para los problemas estomacales y el estreñimiento, beber demasiado, especialmente si está concentrado, puede causar estreñimiento. Las heces tienden a endurecerse, lo que dificulta el paso. Si toma jugo, asegúrese de que esté diluido con agua.

11. Piel seca y envejecimiento:

Amla es rica en vitamina C y antioxidantes, y se toma en las cantidades correctas, es muy buena para la piel, mantiene a raya los radicales libres y evita las infecciones y las erupciones. Sin embargo, una gran cantidad de estas vitaminas puede tener un efecto adverso ya que seca la piel, causando deshidratación y arrugas.

12. Hiper acidez:

Nuevamente, debido a las grandes cantidades de vitamina C, el nivel de acidez es alto. El consumo excesivo de amla puede causar reflujo ácido en el estómago, así como una sensación de ardor al orinar, así como la pérdida de agua y humedad que conduce a la deshidratación y, en ocasiones, a infecciones del tracto urinario.

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13. Dolencias del corazón:

Si sufres de algún tipo de afección cardíaca, entonces sería prudente evitar demasiado amla. La fruta actúa como estímulo en el cardio y si bien no hay evidencia que sugiera efectos adversos, sería aconsejable consultar a un médico que esté comiendo esta fruta.

14. Contraindicaciones con medicación prescrita:

El jugo de Amla puede no combinarse bien con los medicamentos recetados debido a sus muchos atributos. Evite tomar con medicamentos para la diabetes debido al efecto reductor de la glucosa que tiene amla. También reduce la presión arterial, así que evite tomarla si está tomando medicamentos para la hipertensión. Si está tomando medicamentos para el corazón como los anticoagulantes, evite la amla porque causa sangrado y moretones.

15. Pérdida de peso:

Esto, para muchos puede no ser un efecto secundario. Sin embargo, si la amla se consume en grandes cantidades, deshidrata el cuerpo causando la pérdida de agua, lo que provoca la pérdida de peso. Cuando la pérdida de peso es repentina, esto en sí mismo puede causar problemas dentro del cuerpo.

16. Efectos secundarios del jugo de amla durante el embarazo:

Si bien se recomienda beber y beber jugo de Amla durante el embarazo, cruzar la dosis diaria puede provocar efectos secundarios como reflujos ácidos, quemaduras en el estómago, vómitos y diarrea. También puede provocar una disminución de la presión arterial y puede ser perjudicial para la madre. Siempre se recomienda tomar una forma diluida de jugo de Amla durante el embarazo.

17. Efectos secundarios del jugo de Amla para bebés:

El jugo de Amla no se recomienda para bebés menores de 18 meses. No existe un establecimiento de la dosis recomendada de jugo de Amla para los niños de este grupo de edad y, por lo tanto, es posible una sobredosis. El jugo de Amla puede desencadenar trastornos estomacales, vómitos e incluso úlceras en los estómagos sensibles. Si es necesario administrarlo, agregue una o dos gotas en un vaso de agua.

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¿Cuánto jugo de Amla es seguro consumir por día?

Según el consejo de los médicos de Ayurveda, la cantidad segura de jugo de Amla por día es de 10 ml en adultos. Además, es mejor consumir el jugo de Amla diluido mezclando 1 parte de jugo de Amla con 2 partes de agua. Al hacer esto, puede obtener los beneficios del jugo de Amla y también evitar los efectos secundarios no deseados.

Como dicen, cualquier cosa en exceso puede ser fatal! Esto se aplica incluso en el caso del jugo de Amla. Si bien el jugo de Amla tiene beneficios maravillosos, consumirlo más de lo que se recomienda diariamente puede superar sus beneficios. Las situaciones pueden empeorar cuando excede más de lo que se recomienda para usted. Además, es una práctica común tomar jugo de Amla con el estómago vacío. Los médicos desaconsejan esto, ya que puede irritar el estómago y causar quemaduras y úlceras. Es mejor consumir jugo de Amla después de una comida, mezclado con dos partes de agua. ¡También puedes disfrutar del jugo de Amla agregando unas gotas en tu infusión de hierbas para un cuerpo y una mente relajados!

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