Belleza y moda

Shunya Mudra (Heaven Mudra) - Cómo hacer pasos, beneficios

Pin
Send
Share
Send


Hay diferentes tipos de mudras en la mitología india. Todos estos mudras son extremadamente viejos e inmensamente populares. Se cree que la mayoría de ellos se basan en alguna u otra forma de historia que tiene un profundo significado histórico. Estos mudras fueron muy populares durante los viejos tiempos de la India. En aquellos días estos mudras formaban parte de la rutina diaria de las personas.

Solían practicar regularmente este mudra y deshacerse de una serie de trastornos de la salud. Pero una y otra vez, estos mudras perdieron su significado y significado.

Las personas se ocuparon de su estilo de vida diario y, por lo tanto, tienden a salirse con la suya con los medios tradicionales y antiguos. Pero gradualmente el estrés afectó su vida y, por supuesto, para obtener una solución a largo plazo y sostenible para su salud y bienestar, no puede confiar en los medicamentos alopáticos. Entonces, es cuando estos mudras o gestos con las manos entraron en escena. En este artículo discutimos sobre el shunya mudra con imágenes junto con el significado, los pasos y los beneficios también.

Ver más: Beneficios de Surabhi Mudra

Significado de Shunya Mudra, pasos y beneficios con la imagen:

Significado de Shunya Mudra:

Aquí estamos hablando de un mudra celestial inmensamente popular y beneficioso que también se conoce como shunya mudra. Se adjunta una historia sobre por qué este mudra se conoce como el cielo mudra. El practicante de este mudra es capaz de escuchar los sonidos de Anahata. Estos sonidos anahata no son los sonidos usuales. Esto solo puede ser escuchado por los yoguis que están practicando meditaciones desde hace mucho tiempo. De esta forma, en esta etapa se puede disfrutar de un nivel de tranquilidad. Este mudra lleva al practicante a otro nivel donde siente que está en un tercer planeta o en un mundo exterior. Por lo tanto, este mudra se puede denominar como una forma de alterar la felicidad eterna.

Cómo realizar Shunya Mudra o Heaven Mudra:

Surge una gran pregunta sobre cómo hacer este mudra shunya. Entonces, sigue los pasos para practicar este mudra como los yoguis.

1. Siéntese en una posición cómoda de medio loto. Puedes sentarte en una alfombra ligera o en cualquier alfombra normal. Muchos expertos han aconsejado encarecidamente no sentarse directamente en el suelo. Esto se debe a que se cree que hay algunas radiaciones del piso que no serán buenas mientras se practica cualquier forma de yoga o mudra.

Puede sentarse con los ojos cerrados y abrir completamente su elección, pero los ojos cerrados pueden ayudar a concentrarse mejor.

2. Doble el dedo medio de manera que presione la bola del pulgar.

3. Ahora, presione suavemente el dedo medio con el pulgar

4. Asegúrate de que todos los demás dedos se extiendan gradualmente

5. Intenta repetir lo mismo con ambas manos.

Ver más: Shakti Chalana Mudra

Forma alternativa de practicar Shunya Mudra:

En este método se le da la máxima tensión a su dedo medio. Apuntas el dedo medio hacia el cielo que significa el cielo.

Beneficios de Shunya Mudra:

  • Este es un excelente para tratar problemas relacionados con la audición. El zumbido shunya mudra es un remedio muy popular para resolver los trastornos de la audición.
  • También ayuda a superar las enfermedades relacionadas con los viajes y el vértigo.
  • Es inmensamente útil en caso de tiroides. ¿No has escuchado a los médicos prescribir shunya mudra tiroides?
  • Este mudra también es útil en el tratamiento de personas con trastornos genéticos de la audición.
  • También se sabe que cuida el adormecimiento en cualquier parte de su cuerpo.
  • Shunya mudra también es conocido por beneficiar a los elementos eternos.

Ver más: Shankh Mudra

Cuando hacer esto Shunya Mudra:

Puedes practicar este mudra en cualquier momento del día y tantas veces como te sientas cómodo. Los expertos en acondicionamiento físico recomiendan este mudra para practicar 3 veces al día con 15 minutos cada uno. Debes practicar este mudra todos los días a la misma hora para mantener la consistencia.

Pin
Send
Share
Send