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Dolor durante el embarazo

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El embarazo se acompaña de varias complicaciones en las mujeres, que incluyen una cantidad diversa de problemas como mareos, náuseas, dolor de cabeza, dolor de espalda, brotes, secreción vaginal y muchos otros. Pero el problema más común que se enfrenta durante el embarazo es varios dolores durante el embarazo. Estos dolores incluyen principalmente dolores tempranos del embarazo como dolor de cabeza, dolor de espalda y otros también incluyen dolores agudos en la ingle y dolores abdominales.

Diferentes tipos de dolores durante el embarazo:

Aquí se discuten todos estos dolores que las mujeres encuentran durante su embarazo.

Dolor de cabeza:

Los dolores de cabeza son uno de los problemas comunes durante el embarazo y causan muchas molestias. Estos no son fijos, pueden ocurrir en cualquier momento, desde leves a severos también. Los dolores de cabeza son los dolores más comunes en el embarazo temprano y también durante el tercer trimestre del embarazo.

Durante el primer trimestre, a medida que el cuerpo está adoptando un nuevo metabolismo y cambios fisiológicos, hay un enorme aumento y disminución de varias hormonas también acompañadas por un aumento en el volumen de sangre. Específicamente, estos dos cambios causan los dolores de cabeza más frecuentes y otras razones pueden deberse al estrés, la mala postura y otras razones médicas.

Algunas de las razones comunes también incluyen la falta de sueño, deshidratación, niveles bajos de azúcar en la sangre o síntomas de abstinencia de cafeína. Las mujeres que tienen problemas de migraña pueden experimentar menos migrañas y en otras, puede ser más frecuente, depende de la compatibilidad del cuerpo para adaptarse a los cambios que se producen en el cuerpo durante el embarazo. Los dolores de cabeza durante el tercer trimestre pueden deberse a un aumento de la tensión debido al peso o la presión arterial alta durante el embarazo.

Ver más: Hipotiroidismo durante el embarazo

Lo mejor de las formas de tratar los dolores de cabeza puede ser por:

  • Evitar el exceso de estrés y tensión.
  • Practicar una buena postura cada vez, especialmente durante el tercer trimestre.
  • Descansa lo suficiente y relaja tu cuerpo.
  • Hacer suficiente cantidad de ejercicios como caminar o hacer yoga también puede ayudar a prevenir los dolores de cabeza
  • Coma una dieta balanceada y alimentos nutritivos y no se salte ninguna comida en lugar de eso, siga comiendo a intervalos cortos
  • Aplique compresas frías y calientes en la cabeza y hágase un masaje durante los dolores de cabeza.

Si estos métodos no funcionan, puede optar por medicamentos y deshacerse de los dolores de cabeza.

Dolor de espalda:

El dolor de espalda durante el embarazo es la incomodidad que la mayoría de las mujeres sufren y puede esperarse hasta cierto punto por la mayoría de las mujeres. Este dolor puede estar en cualquier etapa, pero es más común durante las últimas etapas del embarazo a medida que el bebé crece y aumenta la tensión en el cuerpo. El dolor de espalda durante el embarazo también puede interferir con su rutina diaria y problemas de sueño.

El dolor de espalda se debe a diversos factores, y las mujeres con sobrepeso o con dolor de espalda antes del embarazo son más vulnerables al dolor de espalda. Algunas de las causas son:

  • Incremento de las hormonas liberadas durante el embarazo que permiten que los ligamentos de la región pélvica se ablanden y aflojen las articulaciones para el parto y, por lo tanto, pueden afectar el soporte que normalmente tiene su espalda y provoca dolor de espalda.
  • A medida que su útero y el bebé crecen, el centro de gravedad también cambia, lo que provoca un cambio en la postura que conduce al dolor en la espalda.
  • La cantidad de peso que su espalda ha estado soportando hasta ahora ha aumentado y, por lo tanto, la presión sobre su espalda también aumenta el dolor.
  • La mala postura o el estar de pie durante largos intervalos también pueden provocar dolor en áreas sensibles, incluida la espalda
  • El estrés puede ser una causa importante de cualquier dolor durante el embarazo y lo mismo ocurre con el dolor de espalda

Ver más: Sistema inmune en el embarazo

El dolor de espalda no se puede prevenir por completo, pero puede tomar varios pasos para minimizar el dolor de espalda que incluyen:

  • Use ejercicios sugeridos por su proveedor de atención médica para fortalecer la espalda y el abdomen
  • Se debe preferir en lugar de agacharse para recoger los artículos, ya que se pone en cuclillas, ya que pone menos tensión en la espalda.
  • Evite dormir boca arriba y adopte una postura cómoda mientras duerme.
  • Evite usar tacones altos u otros zapatos que no brinden suficiente apoyo al cuerpo
  • Si el dolor es intenso, puede elegir usar un cinturón de apoyo debajo de su abdomen.
  • Descansa lo suficiente y relaja tu cuerpo elevando los pies, lo que resulta beneficioso para curar el dolor de espalda

Dolor pélvico:

Los dolores durante el embarazo temprano incluyen el dolor pélvico, pero es más común en etapas posteriores del embarazo. Para acomodar al bebé, los ligamentos comienzan a ablandarse y estirarse, los niveles hormonales siguen cambiando, los órganos se desplazan para hacer espacio para el crecimiento del útero y el bebé. Durante el embarazo la hinchazón puede causar dolor en la región pélvica.

Varias razones son responsables del dolor que experimenta en su área pélvica:

  • A medida que el bebé y el útero crecen, aumenta la presión sobre la región pélvica que puede causar dolor severo en la región pélvica
  • A medida que comienza el segundo trimestre, el ligamento que se extiende desde la parte superior del útero hacia abajo por la ingle se estira, lo que causa dolor en la región pélvica.
  • Una vez que alcanza su tercer trimestre, el aumento del peso del útero y del bebé es responsable del dolor agudo en la región de la ingle
  • La mala postura mientras está sentado o acostado también puede causar estrés en el área pélvica, que es responsable del dolor

Ver más: Síntomas de reflujo ácido de bebé

El dolor no puede ser ignorado ya que causa serias molestias y, por lo tanto, se pueden tomar algunas medidas para tratar este dolor, que incluyen:

  • Hacer ejercicio regularmente como caminar y también involucrar yoga en su rutina diaria.
  • Incluya alimentos ricos en fibra en su dieta y tenga comidas saludables y también evite los alimentos grasos y picantes
  • El dolor pélvico puede deberse a uno de los principales problemas, es decir, el estreñimiento, por lo tanto, busque medidas para tratar el estreñimiento
  • Tenga compresas de calor para curar el dolor pélvico o tome un baño caliente.
  • Reciba un masaje prenatal o pruebe otras terapias para revivir el dolor pélvico por recomendación de su médico.
  • Utiliza la técnica de la acupuntura para aliviar todo tipo de dolores.

El embarazo puede ser incómodo si tiene mucho dolor en su cuerpo, así que adopte medidas para enfrentar estos dolores de manera efectiva y también hable con su médico para que considere estos dolores seriamente si son persistentes y busque medicamentos para deshacerse de ellos si no existen métodos naturales. suficiente para curarlo.

Ver el vídeo: Dolores durante el embarazo (Noviembre 2021).

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